Get Adobe Flash player
EnglishFrenchGreek

To Blog Μου
Οι Συνεργάτες
Ποιός είναι Online
Έχουμε 11 επισκέπτες συνδεδεμένους
Home Αγχώδεις Διαταραχές Κοινωνική Φοβία

postheadericon Κοινωνική Φοβία

«Ξέρω ότι όλοι θα γελάσουν αν τα θαλασσώσω.»

Η κοινωνική φοβία (ονομάζεται και κοινωνικό άγχος) είναι ο έντονος φόβος γελοιοποίησης σε κοινωνικό ή επαγγελματικό επίπεδο. Ακόμη και αν αντιλαμβάνεστε ότι οι ανησυχίες σας είναι παράλογες, εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι οι άνθρωποι σας κρίνουν και σκέφτονται άσχημα για εσάς. Για να αποφύγετε το άγχος, δε συμμετέχετε σε ομαδικές εκδηλώσεις. Αυτή η αποφυγή μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στις σχέσεις σας, στην εργασία σας και σε πολλούς άλλους τομείς της ζωής σας. Επίσης, κάνει πολύ λιγότερο ευχάριστη τη ζωή σας.
Στις κοινωνικές συναναστροφές μπορεί να παρουσιάσετε:

Α) Σκέψεις αμηχανίας. Σκέφτεστε ότι όλοι σας κοιτάζουν. Μπορεί να φοβάστε ότι θα κάνετε κάποιο λάθος ή ότι θα πείτε κάποια ανοησία, ακόμη και όταν φαίνεται ότι όλα πάνε καλά.

Β) Τρόμο, ανησυχία ή τρεμουλιαστή φωνή

Γ) Ιδρώτα και κοκκίνισμα

Δ) Αύξηση του καρδιακού ρυθμού

Ε) Κοφτή αναπνοή

Στ) Πονοκέφαλο ή στομαχικό πόνο

Ζ) Ξηροστομία

Η) Μυική τάση

<